快走和燃脂有氧运动都是常见的健身运动方式，它们都可以帮助人们消耗卡路里、增强心肺功能、提高代谢率等，它们在运动强度、运动时间、运动频率、运动效果等方面还是存在一些区别的。运动方式快走燃脂有氧运动运动强度低中高运动时间短长运动频率高低运动效果增强心肺功能、提高代谢率、减少体脂肪、增强肌肉力量和耐力增强心肺功能、提高代谢率、减少体脂肪、增强肌肉力量和耐力、改善心血管健康快走是一种简单、易学...