关键词：肌肉激活、有氧运动、区别 肌肉激活是一种通过特定的运动方式来刺激肌肉收缩的训练方法，它可以帮助增强肌肉力量、改善身体姿势和减少运动损伤的风险，而有氧运动则是一种通过长时间、低强度的运动来提高心肺功能和代谢率的运动方式，肌肉激活是有氧运动吗？ 我们需要了解肌肉激活和有氧运动的定义和特点，肌肉激活是一种针对肌肉的训练方法，它通过短时间、高强度的运动来刺激肌肉收缩，从而增强肌肉力量和耐力...