我们的身体有着各种各样的肌肉，其中有的常常会说起，有的比较少听过，其中股二头肌就是一个比较听过的肌肉，其实股二头肌就是大腿后侧的一块肌肉，当然锻炼股二头肌的话，对人是有利的。那么，股二头肌在哪个部位？股二头肌怎么练？接下来一起来看看股二头肌吧。 股二头肌在哪个部位股二头肌系大腿后群肌之一。有2头，长头起自坐骨结节，短头起自股骨嵴中部，2头会合，以腱止于腓骨小头。可以屈小腿、伸大腿...

发表时间：2023-09-11 来源：网络 点击数： 在健身过程中，练腿总是我们热衷讨论的话题，无论是在练腿的前一天的抱怨，还是在练腿第二天的炫耀，都从侧面说明练腿的意义，所以很多健身爱好者哪怕是咬着牙也要去坚持。因为练腿给我们身体所带来的好处总是会远远超过练腿时候所付出的辛苦。 另外，从另一个层面来讲，练腿很累是因为我们想要的太多，比如有效地增肌或者是双腿围度的增加，如果是这样...