拉力带是日常中较为常见的训练工具，相信有人还是认识的，当然不管是拉力带还是什么训练工具都有着很好的训练效果，同时每个器材都有各自的使用方法。那运动拉力带怎么用最正确？不了解的话，可以来了解一下。 弹力带硬拉 1. 双腿与肩同宽，俯身屈膝，保持自然呼吸 2. 双脚踩紧弹力带，保持腹部收紧，向上呼气，向下吸气 3. 双手握紧使弹力带紧绷，向上提拉，腰背挺直，循环完成 弹力带俯身臂屈伸 1...

减肥是很多人一直在坚持的事业，有些人为了更方便购置了一些健身器材在家里锻炼，跑步机就是人们在家经常使用的器材之一，如果大家想要更好的减肥效果，可以通过调节跑步机的坡度来实现。那么你觉得跑步机减肥坡度多少合适呢？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 跑步机减肥坡度多少合适 虽然平时我们在使用跑步计时，对跑步机坡度不太容易察觉到，但是也不是说我们能所以去调节，如果损伤了身体，那就得不偿失了...

市面上的健身器材是否过关？会不会存在安全隐患？近日，浙江省质监局对全省固定式健身器材产品进行专项监督抽查，结果显示，健身器材市场确实存在良莠不齐的现象——不合格的产品比率近三成。 据了解，本次共抽查杭州、宁波、金华和丽水地区34家企业的34批次固定式健身器材产品，包括跑步机、踏步机、带有固定轮或无飞轮的健身车等，有9批次产品不合格，批次不合格率为26.5%。其中受检的跑步机有18批次...

东北林业大学学生发明会说话的哑铃。王乙 摄 人民网哈尔滨6月11日电(杨海全、通讯员孟姝轶)“亲，有何吩咐?”“您已经做了50次，您一次做太多的话对身体不好，请休息休息再做。”……近日，记者在东北林业大学看到了一个会说话的哑铃。 这个哑铃是该校大学生创新训练计划项目的作品，具有计数、报数、播放音乐等功能，尤其令人惊讶的是，它居然能够“听懂”人的说话。只要你拿着它，和它说“丫丫”...