发表时间：2023-09-11 来源：网络 点击数： 在健身过程中，练腿总是我们热衷讨论的话题，无论是在练腿的前一天的抱怨，还是在练腿第二天的炫耀，都从侧面说明练腿的意义，所以很多健身爱好者哪怕是咬着牙也要去坚持。因为练腿给我们身体所带来的好处总是会远远超过练腿时候所付出的辛苦。 另外，从另一个层面来讲，练腿很累是因为我们想要的太多，比如有效地增肌或者是双腿围度的增加，如果是这样...

人的身体有非常多种肌肉组成，肌肉组织也是身体中非常重要的一个组织结构，但是很多朋友并不能很好的区分我们的身体肌肉部分，这样就不能很好的达到健身效果。那么来看一下腓肠肌和比目鱼肌的区别。 腓肠肌与比目鱼肌的区别：腓肠肌是我们小腿上的一个肌肉部分。它的下面有一块扁平的小腿的肌肉，也是在起自胫、腓骨上端的后面，因为形状非常类似于比目鱼，所以得名为比目鱼肌。顾比目鱼肌和腓肠肌也合称为小腿三头肌...