很多地方都会举行篮球比赛，很多参加篮球比赛的人一不小心就会受伤。想要避免这种情况最好在比赛前最好一些训练，这样既能保证肌肉的活跃，又避免受伤。那么你知道篮球赛前训练的药球练习是什么呢？下面我们一起去健身器材 那里看看吧！ 药球弓步扭转 针对：股四头肌、臀肌、腹斜肌、胸肌、肩膀 身体站直，双手将药球举到胸前。左脚向前迈一步形成一个弓步，注意膝盖不要超过脚尖。伸直双臂，将药球向前推。完全伸展后...

纽约一家名为Pedal Power的创新公司日前开发出一款名为“Big Rig”的脚踏车办公桌。当用户蹬车时，产生的电能足以支持计算机工作，为手机充电，并完成的办公室工作...

拉力带是常见的一种辅助性的健身器材，不同的拉力带有着不同的用法，拉力带多被用于辅助锻炼肌肉。背部肌肉是我们平时很难训练到的地方，这个时候就需要借助拉力带来锻炼了，你知道拉力带是怎么训练背部吗？下面我们一起去看看吧！ 下拉 目标肌肉：背部肌群 动作要领： 1、把拉力绳固定在比较高的地方，单腿跪在地面上或坐在地面上，上身保持挺直，保证下背部平直，双手握住拉力绳手柄。 2、吸气，呼气时收缩肩胛骨...

7月12日，宜昌工商部门发布消息称，妥善调处一起群体投诉，挽回999名消费者的损失66万多元。 6月14日，市民吴女士、桂女士等十几名消费者发现，他们平日去的某健身中心突然人去楼空，他们办理的健身卡成为一张废纸。工商人员调查发现，该健身中心经营场地是健身中心向某商场租用的，因出租方突然决定收回该场地，导致健身中心不得已暂停经营活动。随后，葛洲坝工商所一边向吴女士等人耐心解释停业的原因...

对于蝴蝶机夹胸，相信大家都比较熟悉，蝴蝶机夹胸就是利用蝴蝶机进行训练的动作。一个人如果经常做蝴蝶机夹胸的话，对人的身体是有许多好处的，但是很多人都不清楚慢跑有什么好处。那女生练蝴蝶机夹胸的好处有哪些？接下来就一起来看看。 女生练蝴蝶机夹胸的好处 蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采取桥式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好...