在进行健身训练时，很多女生会发现自己的动作容易抖动，尤其是在进行一些高强度的训练时，这种情况更为明显，为什么女生健身动作容易抖动呢？ 女性的肌肉力量相对男性较弱，这是由生理结构和激素水平等因素决定的，女性的肌肉纤维数量和大小相对较少，肌肉力量也相应较弱，在进行高强度的训练时，女性可能会因为力量不足而导致动作抖动。 女性的身体柔韧性相对较高，这也是导致动作抖动的一个原因...