奥运冠军雷声等成为形象代言人 小七婶螺蛳粉引领行业破圈 [日期：2021-11-02] 来源： 作者： [字体：大 中 小] 11月1日，柳州螺蛳粉领军品牌小七婶与中国击剑协会举办签约仪式暨新品发布会，打造柳州螺蛳粉国民品牌。中国男子花剑首位奥运冠军、里约奥运会开幕式旗手、国家击剑队女子花剑主教练雷声、国家击剑队队员钱佳睿、林声、石高峰、陈情缘等共同出席活动...

为什么同样在一个饭桌上吃饭，有的人吃成了瘦子，有的人却吃成了胖子呢？你可能不知道，一些无意识的吃饭习惯，让你不知不觉摄入更多的食物，正在让你越吃越胖。 这几个吃饭恶习，看看你占了几个？如果能戒掉，或许身材很快瘦下来了。 1，吃饭速度太快 不少研究发现，吃饭速度太快的人，相比于吃饭速度慢的人，容易摄入更多的食物，体重更容易增加。 这是因为大脑接收饱腹信号是需要时间的，吃饭速度太快...

在这个追求完美身材的时代，拥有纤细修长的是许多女性的梦想，有些女性可能会面临小腿太硬的问题，使得减肥变得困难，本文将介绍一些针对小腿太硬的减肥方法，帮助你告别粗壮的小腿，实现理想的腿部线条。了解小腿太硬的原因小腿太硬的原因主要有两种：肌肉发达和脂肪堆积，肌肉发达是由于长期站立、走路或运动过度导致小腿肌肉过于紧张和发达；脂肪堆积则是由于饮食不规律、缺乏运动等原因导致脂肪在小腿部位堆积...

健身动作怎么组合起来？这是许多健身爱好者常常会遇到的问题，不同的健身动作有着不同的效果和针对性，如果你能够将它们合理地组合起来，就能够让你的锻炼更加高效，达到更好的健身效果，下面是一些健身动作组合的技巧和建议，希望能够对你有所帮助。一、明确训练目标在进行健身动作组合之前，首先要明确自己的训练目标，不同的目标需要选择不同的动作组合方式，如果你的目标是增肌，那么你需要选择一些能够刺激肌肉生长的动作...

欢迎大家来到我的自媒体，我是你们的健康小助手，高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会增加心脑血管疾病的风险，除了药物治疗外，适当的运动也是降低血压的有效方法之一，我就来给大家介绍一些适合降低血压的有氧运动。 1、快步走 快步走是一种简单而又有效的有氧运动，它可以提高心率和呼吸频率，增强心肺功能，根据研究，快步走可以降低收缩压和舒张压，每周至少进行 150 分钟的快步走，可以有效地控制血压...

糯米粉、黄豆粉、减肥减肥一直是人们关注的热门话题，而饮食是减肥的关键之一，糯米粉和黄豆粉都是常见的食材，它们不仅美味，而且还有助于减肥，本文将介绍一些用糯米粉和黄豆粉制作的减肥食谱，帮助你达到减肥的目标。一、 糯米粉减肥食谱1、蒸糯米饭：将糯米粉蒸熟，搭配蔬菜和瘦肉一起食用，营养丰富且热量较低，是减肥期间的良好选择。 2、糯米糍：将糯米粉加水和糖调成糊状，蒸熟后包入豆沙或其他馅料，口感软糯...

一、入门阶段 在这个阶段，你需要了解一些基本的健身知识，例如正确的姿势、器械的使用方法等，你可以通过阅读健身书籍、杂志，观看健身视频等方式来学习，你还需要制定一个适合自己的训练计划，包括训练的频率、强度和时间等。 二、基础阶段 在这个阶段，你需要逐渐增加训练的强度和难度，以达到锻炼身体的目的，你可以通过增加器械的重量、减少休息时间等方式来增加训练的强度，你还需要注意饮食和休息...

在当今社会，越来越多的人开始关注健康和体型，健身房也因此成为了人们热衷的场所，对于很多新手来说，健身房的专业知识却是一个盲区，为了帮助大家更好地利用健身房的资源，达到健身的目的，本文将为大家介绍一些健身房的专业知识介绍词语。一、力量训练力量训练是指通过使用器械或自身重量进行的抗阻力训练，旨在增强肌肉力量和体积，以下是一些力量训练相关的专业知识介绍词语： 1、重量：指进行力量训练时所使用的哑铃...

健身对于女生来说，已经不再是一个陌生的话题，越来越多的女性开始关注自己的身体健康，通过健身来塑造完美身材、提升自信心，但是对于新手来说，选择适合自己的训练强度是非常重要的，女生新手健身要多大强度训练好呢？ 一、了解自己的身体状况 在开始健身之前，女生需要了解自己的身体状况，包括身高、体重、体脂率等，这些数据可以帮助你选择适合自己的训练强度，新手女生的训练强度应该从轻量级开始，逐渐增加难度。 二...

经常进行运动健身的人如果能够养成常吃鸡蛋的饮食习惯，那是有助于增肌的，对于想要强身健体的朋友们来说是很有帮助的，那么，健身者应该吃几个鸡蛋好呢?对此，健身专家指出，吃鸡蛋的数量应该根据年龄来确定。 对于健身者来说，鸡蛋是非常有效的一种营养品，它可以帮助男人们增肌的计划早日实现，所以，健身者都会咨询吃几个鸡蛋比较好，关于健身饮食技巧，下面我们就一起来了解下。 近日...